Акимова любит зиму,как и все «моржи»
Мария Михайловна Акимова очень любит зиму. Жить и быть счастливым можно только в холоде, считает она, и не знает простуд, да и про другие болезни в воде забывает. Моржевание ведь не просто зимнее плавание и обливание водой. Это состояние души. Поговорка "В здоровом теле - здоровый дух" тут не годится. Сначала надо дух закалить, а потом и тело подтянется. Любой человек, например, в ожидании автобуса замерзает за пару минут, а такие, как Мария Михайловна - нет, потому что их организм научился хранить тепло. Махнуть рукой и сказать: "Я такой от природы", - проще всего. От природы мы все теплолюбивые. Труднее преодолеть себя. А уж если поставил такую цель, надо действовать! Своим правилам женщина не изменяет уже лет тридцать. Сейчас, будучи на заслуженном отдыхе, времени свободного больше, и это только на пользу. Каждое утро Марии Михайловны начинается с лыжной прогулки, затем женщина принимает контрастный душ: выливает на себя ведро теплой воды и ведро - холодной. - После такой процедуры или купания в купели, как после живой воды, - говорит наша героиня. - Молодой себя чувствуешь. На Крещенье купаться желающих в Дюрках бывает много, а в обычный день никого не дозовешься. Но лучше уж в купель, чем в поликлинику. Правда?! Женщина за свои 60 лет к врачам практически не обращалась. У каждого, конечно же, свой путь закаливания организма. Одни приходят к купели, чтобы испытать волю, преодолеть лень, другие - избавиться от болезней. Впрочем, даже если начинается этот путь с недугов, он все равно продолжается воспитанием духа. - Болезнями занимаются врачи, а такие как я - здоровьем, - говорит М.М. Акимова. - Никто из врачей не скажет: иди и окунись в прорубь. Кроме разве что тех, которые тоже занимаются закаливанием организма. Люди в белых халатах предпочитают давать советы с перестраховкой. А ведь так просто быть здоровым. Я не знаю ни одного случая, из круга моих знакомых, чтобы кто-то пожалел, что занялся моржеванием. Иногда и у меня бывает насморк, но при ОРЗ я не лежу неделями в постели - переношу простудные болезни на ногах. "Моржовый" иммунитет убивает всю заразу на корню. Сколько сейчас принято разных административных решений с заботой о здоровье человека! С одной стороны, на здравоохранение тратятся огромные деньги, с другой - практикуется культ здорового образа жизни: один за другим открываются ледовые дворцы и физкультурно-оздоровительные комплексы. Только без желания никого силком в спортзал не загонишь, так же, как и в прорубь. Моржи легко опровергают мнение врачей, дескать, с хроническими заболеваниями купаться в холодной воде категорически нельзя - стресс для организма. Да, стресс, но стресс положительный, мобилизирующий все силы. Вряд ли полезно заниматься моржеванием при больных почках и, наверное, онкологию не вылечишь таким способом. - Чтобы окунуться в холодную воду, особой физической подготовки не требуется, - уверяет нас Акимова. - Необходим только настрой. Человек должен знать, зачем он это делает. Мария Михайловна знает, зачем закаляет свой организм. После обливания стояла рядом с нами такая счастливая - румянная, будто после парной - что нам, замерзшим в своих теплых куртках, стало завидно. И за себя обидно.
Г. КАЖАЕВА